Как только у молодой мамы появляется на свет долгожданный первенец, ее сразу начинают одолевать вопросы: «Когда начинать гулять с ребенком?», «Сколько гулять с ребенком?». И опасения мам здесь понятны. Новорожденный еще слишком слаб, а его механизмы терморегуляции совсем не развиты, отчего он легко может переохладиться и заболеть. Особенное беспокойство первые прогулки вызывают у тех мам, чьи дети родились зимой.
Малышу, как и маме, необходим свежий воздух. У новорожденного после прогулок на свежем воздухе повышается аппетит, становится более спокойным и глубоким сон, улучшается кровоснабжение, перепады температуры способствуют закаливанию и тренировке механизмов терморегуляции. Благодаря солнечному свету вырабатывается такой необходимый ребенку витамин D, недостаток которого приводит к рахиту.
Не стоит забывать и про то, что смена обстановки приводит к новым впечатлениям у ребенка, что благотворно сказывается на его умственном и эмоциональном развитии. На прогулках ребенок впервые видит птиц, облака, кроны деревьев, других людей, и его мозг в это время усиленно работает и пытается все эти новые вещи анализировать, устанавливать между ними первые связи: собаки могут лаять, а птицы летать.
Перед тем, как ответить на вопрос: Сколько гулять с новорожденным, следует ответить на вопрос: Когда начинать гулять с ребенком? Летом гулять с новорожденным можно начинать уже через 7 дней после рождения, а вот зимой первую прогулку лучше отложить на несколько недель.
Некоторые мамы совершают огромную ошибку, не гуляя с ребенком в зимнее время или сводя такие прогулки к минимуму. Давайте развеем некоторые мифы, связанные с зимними прогулками новорожденных.
Многие мамы и особенно бабушки ошибочно полагают, что ребенок может заболеть, если будет дышать холодным воздухом. Это не так. Само по себе дыхание холодным воздухом не приведет к болезни, ребенок заболевает, когда переохлаждается, а также от бактерий и вирусов. При этом на морозе многие вирусы и бактерии погибают, а у тех, которые живы, вирулентная активность, т.е. способность к заражению сильно понижается. Поэтому на улице зимой шанс подхватить вирус намного меньше, чем дома. Главное, чтобы не заболеть на улице, нужно не переохлаждаться. Но об этом мы подробно поговорим чуть ниже.
Многие молодые мамы не любят зимние прогулки, так как зимой скучно, нечего делать, книжку на лавочке не почитать. Плюс ребенка приходится долго одевать, самой приходится тепло одеваться, да и с коляской зимой сложнее управляться. Но тут необходимо просто побороть лень и настроить себя, что зимние прогулки с новорожденным ему жизненно необходимы, а значит нужно просто собираться и выходить.
Также считается, что гулять с ребенком зимой невозможно, так как он обязательно проголодается, а его нельзя будет покормить. При этом можно покормить ребенка перед выходом на улицу, там на воздухе он моментально уснет крепким сном и проспит минимум 1-1,5 часа. Этого времени вам вполне будет достаточно, чтобы погулять не спеша и вернуться домой.
По-настоящему плохая погода зимой на улице бывает крайне редко. Чаще же бывает небольшой мороз и ясное солнце. Поэтому большую часть зимних дней можно и нужно гулять с малышом на улице. И прогулка на балконе - это совсем не полноценная замена прогулке на улице. Это временное решение, если мама приболела, у нее много дел или на улице действительно непогода. Один-два дня можно погулять на балконе, но потом необходимо обязательно выходить на улицу.
Желательно, чтобы первая прогулка с ребенком продолжалась не более 10-15 минут. Ежедневно время прогулки необходимо увеличивать на 10 минут. Если на улице холодно (температура ниже минус 15С), то первую прогулку необходимо отменить совсем, а если тепло (температура выше +15С), то первую прогулку можно увеличить до 30-40 минут. Летом месячный ребенок может находиться на улице практически весь день, а вот зимой общая продолжительность ежедневной прогулки должна составлять не менее 1,5 часов, при этом лучше разбить ее на несколько более коротких прогулок по 30-40 минут. Не стоит слишком быстро увеличить продолжительность прогулок, т.к. привыкание к новому у ребенка должно происходить постепенно.
Итак, мы узнали, сколько гулять с ребенком, теперь давайте поговорим о том, как одеть ребенка на прогулку так, чтобы она была в удовольствие и малышу, и маме. Существует основное правило: сначала одевается мама, затем она одевает малыша. Если наоборот, то ребенок вспотеет и замерзнет на улице. При этом необходимо помнить, что для малыша могут быть опасны как переохлаждение, так и перегрев. Раньше мамам советовали контролировать состояние ребенка по цвету кожных покровов на лице: если они бледные, значит ребенок замерз, если красные – перегрелся. Также говорили, что необходимо время от времени щупать ребенка под одеждой. Но эти «бабушкины» способы, во-первых, неудобны, во-вторых, не точны, в-третьих, опасны для ребенка, т.к. приоткрыв мокрого ребенка, вы можете его простудить.
К счастью, сегодня есть более современный и технологичный способ контролировать состояние малыша на прогулке, а именно использовать термометр RELSIB WT52 или термогигрометр RELSIB WH52. Эти приборы необходимо положить в одежду малыша в район ножек. Показания температуры или температуры и влажности прибор будет передавать вам на смартфон. Но и на экран смартфона вам не придется смотреть постоянно; можно задать верную и нижную границу по температуре и влажности и смартфон сам оповестит вас при помощи звуковой сигнализации. Если сработает сигнализация по влажности, значит ребенок описался и нужно возвращаться домой или, если это лето, менять одежду на сухую на месте. Приборы очень маленькие, всего 33 мм в диаметре и поэтому не доставят дискомфорта малышу, его сон в тепле и сухости будет наоборот более глубоким и спокойным. Термометр RELSIB WT52 и термогигрометр RELSIB WH52 изготавливаются из медицинского пластика и абсолютно безопасны для малыша.
Главный офис компании переезжает на новый адрес.
Уважаемые украинские коллеги, приборы НПК "Рэлсиб" г. Новосибирск вы можете легко и просто купить у нашего белорусского дилера ООО «Белросизмерение».
Задайте свой вопрос: